Csecsemőknél és így tovább, a jód fontosságát a terhesség során gyakran megvitatták, és szeretnék egy kicsit mélyebben belemerülni a témába, mert igen, ez a terhesség alatt alapvető fontosságú, de Szoptatásban is.
A jódkiegészítés célja a szoptatás során annak biztosítása, hogy a csecsemő az általa igénybe vett jódot anyatej útján kapja meg. A tejben levő jód mennyisége az anya bevitelétől függ, ezért figyelembe kell venni, hogy mennyi jódot fogyasztanak. A csecsemő kevés jódtartalma goiterhez (megnövekedett pajzsmirigy) vezethet, amely légzési problémákat és / vagy nyelést okozhat. A jód hiánya is okoz a központi idegrendszer késleltetett fejlődése valamint a csecsemő csontok növekedésében és érésében.
A megfelelő jódellátás biztosítása érdekében a jódozott sót kizárólag ételek készítéséhez szabad felhasználni, gyakran tengeri halakat fogyasztanak, és Terhesség vagy szoptatás esetén vegyen be 150-200 mikrogramm jódkiegészítőt.
A lakosságnak elegendő ahhoz, hogy 3 gramm jódos sót vegyen be, azonban a terhes nőknek 5 gramm jódott sóra van szükségük a szükséges jódhoz, a csecsemőknek pedig 2 gramm sóra lenne szükségük. De a csecsemők nem isznak sót, így a jód az anyatej útján jut el hozzájuk.
Az autonóm közösségek által végzett tanulmányok azt mutatják, hogy a vizsgált 17 közösség közül 14-ben a jódszint mérsékelten alacsony vagy nagyon alacsony volt.
A WHO szerint egy terhes vagy szoptató nőnek napi 200 mikrogrammra van szüksége, bár például a fent említett népesség-tanulmányokban azt látták, hogy Madridban naponta 250–300 mcgr szükséges.
Ha szoptat egy csecsemőt, és ismét terhes lesz, akkor a jód mennyisége növekszik. A logikus dolog ebben a helyzetben az, hogy megkétszerezzük a jódmennyiséget (400 mcgr / nap).
