Kicsinket egy őrült élet tempónak vetik alá, és ugyanúgy, ahogy a felnőtteknek tevékenységekre van szükségük, hogy megtanulják a forradalmak lecsökkentését és a leválasztást, a gyerekeket is. Kiválasztottuk téged öt könyv a kicsik energiájának átirányításához.
Ezek olyan könyvek, amelyekkel pihenhet, és játékos módon kezdheti az éberséget és a jógát. Segítenek minden gyereknek, különösen azoknak, akik könnyen elvonulnak, alvászavaruk, koncentrációs problémáik vannak, és a leginkább nyugtalanok.
Csendes és figyelmes
Nagyon ajánlott könyv, ha el akarja kezdeni gyakorolni a meditációs technikákat gyermekeivel. Egy holland terapeuta írta, aki kidolgozott egy speciális módszert gyermekek számára. "Csendes figyelmes, mint egy béka, írta: Eline Snel" Ez bestseller lett. 18,53 euróért megtalálja az Amazonon.
A gyermekek figyelmessége
Gyakorlati útmutató nagyon egyszerű gyakorlatokkal a szülők és a gyermekek számára, hogy együtt lépjenek az éberség világába. Tanítson légzési technikákat és testkontrollt az éberség gyakorlására. Gondoskodás a gyermekekről, Paloma Sainz, az Amazonon elérhető 16,15 euróért.
Magok ültetése
Egy könyv, amely összefoglalja Thich Nhat Hanh, az egyik legismertebb buddhista tanár gyakorlatait a gyermekeivel végzett munkájában. Segít a gyermekeknek és a felnőtteknek a stressz felszabadításában, növeli a koncentrációt és az önbizalmat, nehéz érzelmekkel szembesül, javítja a kommunikációt vagy ápolja a békét. Körülbelül 30 színes illusztrációt és CD-t tartalmaz, amelyek könnyen gyakorolható dalokat és meditációs gyakorlatokat tartalmaznak. A vetőmag ültetése, az éberség gyakorlata gyermekekkel, Thich Nhat Hanh 28,03-ra kerül az Amazonon
Jóga történetekkel
Ami a legjobban tetszett ebben a könyvben, az az, hogy ötvözi a jóga ősi gyakorlatát a gyermekek történeteivel. Egyszerű, praktikus és könnyen olvasható a kicsik számára. Jóga történetekkel, hogyan lehet tanítani a gyerekeknek a jóga történetek felhasználásával, Sydney Solis, Amazon, 16,25 euró.
Csendes erdő
Ez a Mama (c) jelenlegi ajánlása, amelybe azután érkeztem, hogy elolvastam a hozzászólását, amelyben felhívta a figyelmet arra a tapasztalatra, amelyet az apukák és anyukák blogjainak heti áttekintésében vettünk fel. Gyerekeknek szól, 4 éves kortól, és egy történet révén felhívja a figyelmet a figyelm fontosságára mindennapi életünkben. Csendes erdő, készítette Patricia Día Caneja Megvásárolható az Amazonon 13,21 euróért.
Nyugodt és figyelmes, mint egy béka. Meditáció gyermekek számára ... szüleikkel (pszichológia)
Ma Amazonban 18,52 euróért
Gondoskodás a gyermekekről (gyermek és az ő világa)
Ma Amazonban 16,15 euróért
Magok ültetése (pszichológia)
Ma az amazonban 28,02 euróért
Jóga történetekkel (Jóga megtanulására szolgáló történetek)
Ma amazonban, 17,63 euróért
Csendes erdő (A LEGJOBB KELET ÉS NYUGT TALES)
Ma Amazonban 13,20 euróért
